アーユルヴェーダ アーユルヴェーダからみる生理中の過ごし方 2021年6月17日 生理痛は普通ではない!! 私は10代の頃から生理痛があったので、痛みがない日が来るなんで考えられませんでした! しかも20代、30代と歳を重ねるごとにキツさが増していました。 生理前にはイライラ、過食、便秘もあったので、…