MENU
陽だまりとは

かつて祖父母が住んでいた古民家をDIYで改装して生まれ変わったヨガ教室からスタートしました。

ヨガにアーユルヴェーダを加えて自分だけの最高の人生を歩めるように心と体の健康を伝えています。

ホッとするアットホームな空間でヨガクラスや実践講座を開催しています。

陽だまりについて

LINEお友だち登録♪

友だち追加

ご予約・お問合わせはLINEから受け付けています。

陽だまりヨガのご案内– 沖縄市南桃原にある古民家ヨガ教室 –

自分と繋がり、健康的に
自分らしくありたい人におすすめの
心と体が緩まるヨガです

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

①お名前 ②希望の日時クラス
をお伝えください。

こんな思いありませんか?

  • 運動不足を感じている
  • 心も体も柔軟にしたい
  • 肩こり・頭痛・首こり・腰痛を改善したい
  • 体力をつけたい
  • ストレスを発散したい
  • メンタルを安定させたい
  • 自分の心を体を見つめる時間が欲しい
  • より自分らしく生きる知恵が欲しい

↓↓↓

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

陽だまりではヨガを通して、
あなたの望む人生に向かうため
建康の土台づくりをお手伝いしています。

陽だまりヨガが選ばれる理由

POINT ①

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

毎日を快適に過ごせる心と体づくり
ヨガはもちろん、ヨガ哲学、瞑想、心理学、アロマなどを効果的に取り入れて、ストレスを溜めないハツラツとした気持ちの良い自分で毎日を楽しく過ごせる知恵を身につけて頂けます

POINT ②

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

心と体の健康管理
ヨガで体を適度に動かすことで、運動不足の解消、ダイエットにも効果的です。 考えすぎてる頭もスッキリ解消できますよ。

POINT ③

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

アットホームなヨガサロン
古民家をDIYしたヨガサロンは小道を入ったところにあり、とても静かで緑豊かな場所にあります。ゆったりと流れる空気感はどこか懐かしいおじぃおばぁのお家に来たような居心地です。 畳間で行うヨガはこれまた気持ちがいいですよ!

POINT ④

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

初心者でもスタートしやすい
最大6名の少人数制だから一人ひとりを丁寧にサポートします。 周りの目を気にせず、自分のペースで取り組める空間作りを大切にしています。 また、マットや補助道具を無料で貸し出ししているので、気軽に参加していただけます。

POINT ⑤

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

無理なく継続できる
あなたにとっての気持ち良さを大事にしています。通うペースは人それぞれですが、ヨガの効果を持続させたい場合は、 週1回以上のペースで通うことをお勧めします。

POINT ⑥

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

自宅にいながら陽だまりヨガができる
自宅に居ながら陽だまりヨガを受講できるクラスができました。 離れていてもお顔を見ながらヨガができるので、安心です。
オンラインヨガについてはこちら▶︎

陽だまりヨガの内容

ヨガポーズ
初心者の方から経験者の方まで参加しやすい内容です。
程よい緊張と弛緩で筋力をつけながら、呼吸に合わせてフロー(流れるように)で動いたり、難しいポーズへ挑戦することもあります。
今の自分の感覚や状態に気づくことに意識を向け、自分と向き合う時間を大切にしています。
補助道具を使いながら畳で行うヨガは体への負担が少なく、心地良さを味わえます。

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

呼吸法
アロマの香りを感じながら新鮮な空気とエネルギーを取り込みます。
呼吸のコントロールは体のコントロール、心のコントロールへと繋がっていきます。そのときどきに合った呼吸法で効果を実感してみてください。
息をすることは生きること。
呼吸を味方につけましょう。

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」

瞑想
瞑想は自分の内側と深く繋がる時間です。
あなたがあなたらしくいられて、ただ在るという至福の体験をもたらします。たくさんの種類の瞑想がありますので、自分に合った瞑想を見つける楽しみもありますよ。難しく考えずにまずは体験してみましょう。

沖縄市南桃原の古民家ヨガハウス「陽だまり」


スケジュール

日曜日定休日
月曜日10:00〜11:00
火曜日定休日
水曜日14:00〜15:00
19:00〜20:00
木曜日10:00〜11:00
14:00〜15:00
金曜日19:30〜20:30
土曜日9:00〜10:00
19:00〜20:00
日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
定休日10:00〜11:00定休日14:00〜15:00
19:00〜20:00
10:00〜11:00
14:00〜15:00
19:30〜20:309:00〜10:00
19:00〜20:00
🔰 初めての方へ
  • 初回体験は1,000円で受けられます。
  • クラスは全て予約制です。
  • 希望のクラスの前日までにLINEにてご予約ください。
  • 動きやすい格好、お水、タオルをご持参ください。
  • マットはご用意しておりますが持参いただいても構いません。
  • お着替えできます。
  • 駐車場が限られています。駐車スペースをお間違いないようお願いします。
    ▶︎駐車スペースの詳細

陽だまりヨガの参加料金

都度払い制

陽だまりヨガ(60分):¥1,600 税込(定員6名)

月謝制(陽だまり会員になる)
  • 入会金:¥5,000 税込
    ※1回のお支払いだけで 更新費はかかりません
  • 月 謝:¥5,500 税込
    陽だまりヨガ(60分)月4回

入会特典】
A・Bどちらかお選びできます。

A.ヨガマット
B.ヨガブロック2個

クラスはスケジュールにあるどの曜日、どの時間でも受講可能です。

ただし、定員がございますので必ずクラスの前日までにご予約をお願いします。

ご予約から当日までの流れ

STEP
公式LINEにてご予約ください。

お名前と参加希望の日時クラスをお伝えください。

STEP
当日、yoga house 陽だまりにて参加料金をお支払いください。

10分前より入室いただけます。支払い方法は、現金またはPayPayでお願いします。

STEP
Let’s yoga !!

 ご予約はこちらから 

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

\ お問い合わせもお気軽にどうぞ /

①お名前 ②希望の日時クラス
をお伝えください。

プロフィール

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

「陽だまり」の主宰者・比嘉さやかと申します。

私にとってヨガとは、

建康の土台を安定させ、今の幸せを感じ取る力を養い、もっと幸せになるための手段です。

ヨガを通して、自己探求を深め、自分の本質に気づき、幸せへの感度を高め、人生の主人公として生きるための「人生のコンパス」を手に入れることができます。

私たちは、人間関係や仕事、経済状況や健康面などから、ストレスの原因となる様々な問題を抱えています。自分を信じられなくなったり、周りが敵に見えたり、将来に不安を感じたり、慢性疲労や心が不安定になることだってあります。

そんな私たちだからこそヨガの叡智に触れ、これらの問題と向き合う力を育み、自分の理想とする人生を歩んで欲しい、そう私は想っています。

アクセス

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」
沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

〒904-0035 沖縄県沖縄市南桃原4-40-7 (▶︎Googleマップはこちら)

猫がのんびりと過ごす小さな1本道の途中にアクアマリン色の門の「陽だまり」があります。

 ご予約はこちらから 

沖縄市のヨガ教室「ヨガハウス陽だまり」

\ お問い合わせもお気軽にどうぞ /

①お名前 ②希望の日時クラス
をお伝えください。