陽だまりではヨガを通して
「ストレスを溜めない心とマインドと体を創る」
ことを目指しています。
こんな風に思ったことありませんか？
- 運動不足を感じている
- いつも疲れている
- 休みの日は寝ていたい、動きたくない
- 肩こり、腰痛など体に不調がある
- ストレスで頭も体もいっぱいいっぱい
- 思うように出来ない、進まないことへの焦燥感
- より自分らしく生きる知恵が欲しい
- 生活習慣をもっと整えたい
- 健康的に年齢を重ねたい
「陽だまりではヨガを通して、あなたの進みたい方向へ一緒に楽しく向かうお手伝いをしています。」
陽だまりの特徴
毎日を快適に過ごせる心とマインドと体づくり
ヨガ哲学、瞑想、心理学、アロマなどを効果的に取り入れて、ストレスを溜めないハツラツとした気持ちの良い自分で毎日を楽しく過ごせる知恵を身につけて頂けます。
心と体の健康管理
ヨガで体を適度に動かすことで、運動不足の解消、ダイエットにも効果的です。
考えすぎてる頭もスッキリ解消できますよ。
アットホームなヨガサロン
古民家をDIYしたヨガサロンは小道を入ったところにあり、とても静かで緑豊かな場所にあります。ゆったりと流れる空気感はどこか懐かしいおじぃおばぁのお家に来たような居心地です。
畳間で行うヨガはこれまた気持ちがいいですよ！
初心者でもスタートしやすい
少人数制だから一人ひとりを丁寧にサポートします。
周りの目を気にせず、自分のペースで取り組める空間作りを大切にしています。
また、マットや補助道具を無料で貸し出ししているので、気軽に参加していただけます。
無理なく継続できる
あなたにとっての気持ち良さを大事にしています。
また、あなたの達成したい目標が楽しく実現出来るように一緒に取り組んでいきます。
陽だまりが目指すヨガ
日々を健康に暮らせるように、心とマインドと体の安定を手に入れます。
そのためにヨガに含まれる「ポーズ・呼吸法・瞑想・ヨガ哲学」を心理学のエッセンスと共に分かりやすく提供し、日常生活に活かしていただくことを目指しています。
そうすることで自分で自分を大切にし、満たし、癒せる人が増え、自分らしく生きることができると思うからです。
そんな人たちのサポートをしたいと思っています。
陽だまりの想い
私にとってヨガとは、
今の幸せを感じ取る力を養い、もっと幸せになるための手段です。
ヨガを通して、自己探求を深め、自分の本質に気づき、幸せへの感度を高め、人生の主人公として生きるための「人生のコンパス」を作っていきます。
私たちは、人間関係や仕事、経済状況や健康面などから、ストレスの原因となる様々な問題を抱えています。自分を信じられなくなったり、周りが敵に見えたり、将来に不安を感じたり、慢性疲労や心が不安定になることだってあります。
そんな私たちだからこそヨガの叡智に触れ、これらの問題を解決したり改善し、自分の理想とする人生を歩んで欲しい、そう私は想っています。
クラス内容
陽だまりヨガとは？
クラス内容の詳細
スケジュール
クラスの日程
定休日は日・火曜日
価格
初回体験はどのクラスも
1,000円
