オンラインヨガ

zoomアプリを使ったオンラインヨガ

自宅に居ながら陽だまりヨガを受講できるようになりました！

離れていてもお顔を見ながらヨガができるので、安心です！

zoomの操作やダウンロードが分からない方はお気軽にお尋ねください！

メニュー

１、陽だまりヨガ（リラックスヨガ）１回４０分　定員８名

自宅で初心者でも出来る内容です。身体をほぐし、不安を和らげるヨガや呼吸法をしていきます。お家でも時間を取りやすいように教室のヨガより時間を短くしています。週に２回〜３回やるのもオススメです。

２、ヨガニードラ　１回３０分　定員無制限

「眠りのヨガ」「くつろぎのヨガ」とも言われているヨガです。シャバーサナ（主に仰向けの姿勢）で自分と繋がり、自分の内側を感じるような深い内観を伴うリラクゼーションです。緊張や不安から意識を外し、今ここを味わいます。そのまま眠れるように遅い時間に設定しています。多めの休息を取るためにご利用ください。

　スケジュールと価格の確認
　ヨガをする場所の確認（仰向けになれるスペース、Wi-Fi環境でパソコンやタブレットでの受講をお勧めします。スマホだと通信料がかかる場合や画面が小さく見えにくいことがあります。予めご了承ください。）
　LINEで希望の日時のクラスを予約をする
　チケットを購入する（下の方で購入できます。支払いはPayPalのみです。）
　ご予約された日時の３０分前にzoomの招待コードをLINEで受け取る
　１０分前にzoomの招待コードをクリックして入室する
　Let’s yoga !!